Mnoho žien trápi nepekná záležitosť zvaná strie. Je možné im predísť alebo, dokonca, sa ich zbaviť? Na všetky otázky nájdete odpovede v tomto článku.

Strie sú v podstate jazvy, ktoré vznikajú pri nadmerne rýchlom naťahovaní kože. Dochádza k nemu napríklad pri rapídnom priberaní alebo počas tehotenstva. Samozrejme, problém neobchádza ani pánov, a preto strie „zdobia“ telá kulturistov a športovcov, ktorí pomerne rýchlo naberajú svalovú hmotu. Rizikové partie sú najmä stehná, prsia a brucho, ale aj zadok a ruky.

Strie hlavne v tehotenstve

Budúce maminy sa okrem svojich detí boja aj o svoj vzhľad. Boja sa priberania počas tehotenstva, a taktiež aj strií, ktoré trápia nejednu ženu. Strie sú podkožné jazvy, ktoré vyzerajú ako pásiky bledoružovej farby. Neskôr sa síce farba zmení na farbu pokožky, no jazvy vidno aj naďalej. Práve pre tehotné ženy máme pár tipov, ako sa striám vyhnúť.

Príčiny vzniku strií

Pamätajte si, že byť tehotná neznamená jesť za dvoch. Tehotné ženy by mali dbať na pestrú a vyváženú stravu. Čím viac žena počas tehotenstva priberie, tým väčšiu námahu bude musieť venovať po pôrode chudnutiu. Navyše, vaša hmotnosť v tehotenstve môže v konečnom dôsledku ohroziť vás aj vaše dieťa. Ide o rizikový faktor, ktorý môže spôsobiť rôzne komplikácie.

Práve priberanie (a nie len) v tehotenstve je jedným z hlavných príčin vzniku strií. Pokožka, ktorá nie je dobre vyživená a pružná sa začne naťahovať. Preto ak pokožka nezvládne tento nápor, začne sa trhať a strie začnú „tvoriť ornamenty“ na vašom tele. Najčastejšie majú tehotné ženy strie na brušku, kde je dôvod jasný, avšak priberanie to môže ovplyvniť a strií bude viac. Ďalšími rizikovými partiami sú zadok, stehná, boky a prsia.

Priemerný nárast hmotnosti v tehotenstve by sa mal pohybovať medzi 9-13 kg. Niektoré ženy priberú omnoho viac. To však nie je dobré, pretože vyvíjajú veľký tlak na svoje telo aj na dieťa.

Práve kontrola hmotnosti môže pomôcť ženám predchádzať striám, ale nie je to všetko. Niektoré ženy nepriberú veľa a strie sa u nich objavia alebo naopak, žena priberie viac, než by mala a strie sa u nej aj tak neprejavia. Preto by ste mali do úvahy brať aj genetickú predispozíciu.

Ako predchádzať ich vzniku

Mali by ste používať prípravky, ktoré sú bohaté na prírodné oleje a nevysušujú pokožku. Nepoužívajte mydlovo vo veľkom množstve, niekedy sa osprchujte len vodou. Vyhnite sa horúcim kúpeľom, tie nerobia dobre ani vášmu dieťaťu, ani vám. Vysušujú vašu pokožku, preto voľte radšej vlažnú vodu. Natierajte sa krémami, ktoré majú hydratačný účinok a zároveň dodajú vašej pokožke elasticitu. Začnite sa krémovať  a natierať už od začiatku tehotenstva, aby bola pokožka pružná a nič ju neprekvapilo.

Ostaňte v pohybe

To, že ste tehotná, neznamená, že sa odteraz nesmiete hýbať. Práve naopak. Práve pohybom môžete prekrviť vašu pokožku, ktorá bude pružná. Zároveň cvičením odstránite škodliviny z tela a pomocou pohybu predídete aj zbytočnému priberaniu. V konečnom dôsledku sa vám vaša pokožka odvďačí. Nájdite si na internete cviky vhodné práve pre vás.

Krémy na strie

Na diskusných fórach sú rôzne debaty o krémoch na strie. Medzi odporúčané patria ✅ ElastiQ, obyčajná Nivea a Eucerin Natural Caring Oil. Práve ✅ Eucerin pôsobil ukľudňujúco pri svrbení a podráždení pokožky. Ženy sa natierali už počas tehotenstva. Po pôrode v natieraní pokračovali, aby jazvy vybledli. Aj slnko pomôže, keď sa opálite, jazvy vyblednú a časom začnú byť menej viditeľné. Vhodnou voľbou bol aj olivový olej a mandľové mlieko, ktorými si ženy natierali bruško. Zdá sa, že ten na fórach vyhráva, čo sa týka prevencie.

Elasti-Q na strie

Telový krém Elasti-Q Original obsahuje kombináciu štyroch účinných látok. Elastín a kyselina hyaluronová udržujú vašu pokožku pevnú a pružnú. D-panthenol podporuje regeneračné procesy v koži a má hojivé a upokojujúce účinky. Vitamín E pôsobí ako antioxidant.

Pozrieť v obchode

 

Eucerin Natural Caring Oil

Unikátny 100% prírodný olej (kombinácia prírodného mandľového, jojobového a slnečnicového oleja) účinne redukuje strie a predchádza ich vzniku. Je ideálnym prípravkom pre tehotné a dojčiace ženy a ženy s citlivou pokožkou. Olej sa ľahko a rýchlo vstrebáva. Nežná vôňa navodzuje pri masáži príjemný pocit. Bez parafínu, farbív a konzervačných látok.

Pozrieť v obchode

Ďalšie obľúbené prípravky na strie

Kokosový aj šípkový olej fungujú

Existuje mnoho krémov, ktoré sú určené pre tehotné ženy a zabraňujú vzniku strií, ale pokojne môžete použiť aj prírodné oleje. Vhodné sú kokosový, mandľový a šípkový, ale aj kakaové, či bambucké maslo. Pokožku jemne masírujte. Tým sa prekrví a olej alebo krém sa lepšie vstrebe. Raz do týždňa do starostlivosti môžete zaradiť aj peeling, prospeje vám to.

Laserová terapia

Ak sa chcete zbaviť strií, môžete vyskúšať laserovú terapiu. Je to podstatne drahšie ako krémy, ale rozhodne dokáže táto terapia zabrať. Funguje to najlepšie vtedy,keď strie nie sú staršie ako jeden rok. Procedúru je potrebné opakovať aspoň 3-4krát, aby strie úplne zmizli.

Chemický peeling strií

Ten je vhodný najmä pri najnovších striách, avšak dokáže pomôcť zbaviť sa aj tých starších. Chemický peeling pozostáva z kyseliny citrónovej. Podstúpiť ho môžete v kozmetických salónoch a centrách estetickej chirurgie.

Plastická chirurgia

Môžete navštíviť plastického chirurga, ktorý sa o vaše strie postará. Toto riešenie je však finančne veľmi náročné. Preto lepšie ako zbavovať sa strií je predchádzať im. Konieckoncov, nejde o ochorenie, len kozmetickú vadu, s ktorou sa dá žiť, preto nevešajte hlavu.