Detoxikácia tela je pre väčšinu ľudí akousi záchrannou brzdou, ak sa začnú cítiť zle alebo ich trápia nejaké zdravotné ťažkosti. Mali by sme si však uvedomiť, že je pre telo dôležité, aby detoxikácia organizmu prebiehala kontinuálne a stala sa bežnou súčasťou nášho života.
Author: Martina
Donna Hair forte – zloženie, účinky, recenzie, skúsenosti
Mať krásnu hrivu zdravých vlasov, to je sen mnohých žien, ale, samozrejme, aj mužov. Málokto má také šťastie, aby mal naozaj krásnu hrivu od prírody. Väčšina ľudí si k nej musí nejakým spôsobom pomôcť, teda sa o vlasy pravidelne starať, vyživovať ich podľa potreby. Veľmi žiadané sú preto prípravky na účinnú výživu vlasov ako napríklad Donna Hair. Pozrieme sa na to, v čom tkvie úspech tohto lieku, aké s ním majú užívateľky skúsenosti. Continue reading
Chia semienka – účinky, dávkovanie, skúsenosti
Stres sa samozrejme premieta do nášho života. Keď sa k tomu pripočíta ešte nezdravý životný štýl, výsledkom sú často zdravotné ťažkosti. Ľuďom chýbajú dôležité živiny a vitalita, imunita je oslabená. Mnoho ľudí sa preto obracia o pomoc k potravinám, ktoré by nám mali dodať energiu. Ide o tzv. superpotraviny – takéto označenie majú aj chia semienka.
Chioská Masticha active – účinky, skúsenosti, recenzie
Veľa ľudí dnes trpí žalúdočnými ťažkosťami. Majú opakované bolesti, kŕče tráviaceho ústrojenstva, nemôžu jesť a chudnú.Často absolvujú mnoho lekárskych vyšetrení a keď im diagnostikujú napríklad žalúdočné vredy alebo výskyt baktérie Heliobacter pylori, nasadené liečivá ešte viac oslabujú tráviaci trakt. Hľadajú potom cestu, ako naraziť na šetrnejší spôsob liečby, ktorý by im umožnil viesť bežný život bez bolestí a s možnosťou normálne jesť. Užívanie mastichy ponúka túto cestu. Continue reading
Pestrec Mariánsky na pečeň aj na vysoký krvný tlak
Rastlina ostropestrec mariánsky ( nazývaná niekedy aj pestrec, latinsky Silybum marianum ) sa honosí prezývkou strieborný bodliak, pretože ho naozaj pripomína. Má blahodarné účinky predovšetkým na pečeň a žlčník. Do našich končín sa táto bylina dostala z oblasti Stredomoria a na jej pôsobenie dnes veľa ľudí nedá dopustiť. Continue reading
Kaloba aj pre deti- Skúsenosti, užívanie, účinky. Čo hovorí fórum
Nachladnutie vás často stretne ani neviete ako. Stačí chvíľka, napríklad keď budete čakať v zime na autobus a nachladnete. Pritom máte pocit, že ste dobre oblečení. Rozhodne sa nevypláca príznaky prechladnutia prehliadať. Naopak, je dobré sa nimi zaoberať, nepodceniť ich a liečiť sa už od prvého okamihu. Predídete tak komplikáciám a opakovaným návratom choroby. Dobrým prírodným liekom je Kaloba. Continue reading
Rybí olej z treščej pečene nie len pre deti. Tekutý alebo kapsule?
Skôr narodení si možno ešte pamätajú, ako im ich rodičia servírovali rybí tuk. Mnohí sa ošívali a nebolo im to práve dvakrát príjemné. Avšak rybí tuk má pre ľudské telo nemalý prínos, a preto sa k jeho konzumácii dnes vraciame. Našťastie vo forme, ktorá je oveľa príjemnejšia. Prehltnúť kapsulu s rybím tukom nie je také náročné ako prehĺtať čistý rybí tuk.
Aké sú príčiny, príznaky a liečba vypadávania vlasov?
Vypadávanie vlasov je bohužiaľ veľmi rozšíreným problémom u mužov i u žien. Možno ste si všimli zástupcov silnejšieho pohlavia, a to aj mladšie ročníky, ktorí preferujem zostrih dohola práve preto, že im vlasy nezadržateľne ubúdajú. Avšak aj ženy bojujú s podobnými ťažkosťami, aj keď u nich nejde o celkové plešatenie. Continue reading
Švédske kvapky na žalúdok
Pod pojmom švédske kvapky sa myslí špeciálny bylinný prípravok, ktorý sa najčastejšie užíva na lepšie trávenie, no rozhodne to nie je jediný účinok kvapiek. Za originálnym receptom, ktorý pochádza už z 15. storočia, je dnes už legendárny lekár Phillipus Paracelsus. Až do 18. storočia však recept upadol do zabudnutia.
Dračia krv – Drag imun. Skúsenosti potvrdzujú účinky pri hojení rán
S prírodnými liečivami môžeme často dosiahnuť veľmi zaujímavé výsledky v rôznych oblastiach a pri rôznych chorobách. Podobne všestranným liekom je živica zo stromu dračia krv Croton lechleri, nazývaný tiež sandra de drago čiže drags imun. Čo si pod týmto názvom vlastne predstaviť? Ide o strom, ktorý dorastá do dĺžky 10 až 20 metrov a rastie v amazonských pralesoch Južnej Ameriky. Jeho miazga má liečivé účinky. Continue reading
Najlepšie spaľovače tukov. Najsilnejšie ponúka lekáreň
Nadmerné ukladanie tukov nie je spojené len s nadváhou či obezitou. Môže trápiť aj ľudí, ktorí nemajú nadváhu a s hmotnosťou to nemusí mať vôbec ani súvis. Naopak, ide skôr o problém v metabolizme. Za nedostatočne rýchly metabolizmus a teda aj spaľovanie tukov si pritom môžeme väčšinou sami. Continue reading
Najlepšie probiotiká pre ženy, deti, bábätká
Viete definovať, čo sú to probiotiká? Mnohí síce matne tušia, čo sa pod týmto označením skrýva, ale presne to nevedia. Nepoznajú ani ich funkciu a účinky v našom tele. Skúsme preto začať tým, že si opíšeme, čo to vlastne probiotiká sú. Akonáhle to budeme vedieť, pochopíme aj to, akým spôsobom ich vyberať, aj ktoré nám preukážu najlepšie služby. Continue reading
Ako posilniť oslabenú imunitu?
Dostali ste sa do začarovaného kruhu chorôb, kedy sa sotva uzdravíte z chrípky, už zase smrkáte, kašlete, bolí vás v krku a máte nábeh na angínu? Alebo sa stále nemôžete vymaniť z pazúrov celkom obyčajnej nádchy? Ak ste v poslednej dobe stále chorí, na vine je zrejme oslabená imunita a mali by ste ju posilniť. Continue reading
Chlorella Advance – recenzia a skúsenosti (bio kvalita)
V súčasnosti je silným trendom jesť zelené potraviny. Dá sa povedať, že zažívame ich boom. Prečo? Sú výživovo hodnotné, obsahujú veľké množstvo antioxidantov, enzýmov, minerálov a vitamínov. Teda látok, ktoré ľudskému telu pomáhajú vyrovnať sa so stresom a civilizačnými chorobami. Nezastupiteľné miesto má v skupine zeleným potravín i chlorella. Dnes sa pozrieme na produkt Chlorela Advance. Vaše skúsenosti s týmto produktom môžete pridávať do komentárov.
Kokosový olej: účinky pleť, vlasy aj akné
Kokosový olej a jeho pôsobenie na ľudské telo je mierne kontroverznou témou. Zatiaľ čo niektorí jeho účinky vychvaľujú až do nebies, iní sú k nemu dosť skeptickí a považujú ho len za veľkú mediálnu bublinu. Kde je pravda? Úplne nepochybne má kokosový olej na ľudský organizmus pozitívny vplyv, ale je potrebné ho užívať s mierou. Continue reading
Diaben – zníženie cukru v krvi
Cukrovka je skutočne strašiakom súčasnej civilizovanej spoločnosti. Lekári varujú pred cukrovkou II. typu, pretože počet novodiagnostikovaných prípadov tohto ochorenia v posledných desaťročiach neutešene narastá. Každý diabetik vám môže potvrdiť, že nie je jednoduché udržať si hladinu krvného cukru v potrebných hraniciach. Preto sa tu ponúka priestor na využitie prírodných prípravkov, ako je práve Diaben, ktoré môžu ľuďom s diabetom poslúžiť ako výborná doplnková liečba.
Garsin na chudnutie – recenzia
Každá z nás túži po skvelej postave. Niektoré ženy si idú za svojim cieľom aktívnym pohybom, iné držaním drastických diét. Ja osobne sa snažím nájsť zdravú rovnováhu medzi zdravým jedením a pohybom, ktoré dopĺňam o správne výživové doplnky. Jedným z nich je aj Garsin.
DetoxActive – recenzia a moje skúsenosti
Niekto to nazýva Detoxikácia, niekto očista organizmu. Na názve nezáleží. Ide len o to, pomôcť telu zbaviť sa škodlivých látok, naštartovať metabolizmus a cítiť sa lepšie. Detoxikácia organizmu spočíva v úprave stravy a doplnení niektorých špecifických látok a živín, ktoré proces detoxikácie naštartujú a usmerňujú. Jedným zo spôsobov sú doplnky stravy určené na detoxikáciu. Na trhu ich je veľa a niektoré fungujú lepšie, iné horšie. Niektoré nefungujú vôbec. Dnes sa spolu pozrieme kritickým okom na DetoxActive, prípravok určený na detoxikáciu. Pozrite si recenziu DetoxActive alebo sa zapojte do diskusie na konci článku.
G21 Perfect Smoothie Vitality – Recenzia mixéra
Často sa ma pýtate na rôzne témy ohľadom chudnutia. Každému sa snažím čo najrýchlejšie odpovedať a poradiť. Množia sa mi ale otázky týkajúce sa smoothie. K tejto téme pripravujem komplexnejší článok. Zatiaľ vám dám jeden tip na smoothie mixér.
Ide o G21 Perfect Smoothie Vitality. Na tento model sa ma pýtalo viacero mojich čitateliek a preto som sa rozhodla ho otestovať. Napísala som známemu do redakcie SpotrebitelskyTest.sk, ktorý na tento model písal recenziu (ich recenzia Smothie mixéra G21) . Mixér mi zaslali na vyskúšanie. Continue reading
Zelený jačmeň
Príroda je bohatým zdrojov prirodzených liečiv pre naše telo. Vieme v nej nájsť potrebné vitamíny a minerály, ktoré nám napomáhajú k lepšiemu fungovaniu nášho organizmu. Existujú však rastliny, ktoré majú extrémne vysoký obsah vitamínov a nesmierne pozitívny vplyv pre naše telo. Presne takým je aj zelený jačmeň. Continue reading
Spaľovanie tukov – ako to funguje?
Efektívne spaľovanie tukov je alfa a omega správneho chudnutia, ale aj zlepšenia zdravotného stavu organizmu a preto sa čoraz viac ľudí začína zaujímať o to, ako podporiť zdravé chudnutie práve cez spaľovanie tukov. Niektorí volia beh, iní sa zaujímajú o cviky určené na spaľovanie tukov, ďalší skúšajú rôzne prípravky, tabletky, gély a výživové doplnky či diéty. Najlepšou je samozrejme kombinácia všetkých spomenutých aktivít v zdravom pomere. Continue reading
Detská obezita a detské diéty
Obezita u detí už nie je v dnešnom svete nič výnimočné a to, že je dieťatko napríklad „bacuľaté“ nemusí znamenať to, že sa o neho rodičia dobre starajú, ale naopak ide o znamenie zlej životosprávy. Samozrejme, u starších detí, napríklad v puberte, môže niekedy nastať napríklad prejedanie sa zo stresu, ale obezita u detí na Slovensku začína podobne ako všade vo svete už od prvého roka, kedy býva dieťa častokrát prekrmované. Ak sa k tomu pridá pokračovanie zlej životosprávy, je o problém postarané. Continue reading
Čo jesť a nepribrať
Veľa ľudí sa pýta, čo jesť a zároveň nepribrať? Zabudnite teraz na nejaké krátkodobé redukčné diéty, ktorých cieľom je, aby ste schudli rýchlo za pár dní. Seriózne chudnutie alebo aspoň udržanie optimalizovanej hmotnosti je možné len a len cez zdravé jedlo.Na chudnutie je teda treba sa pripraviť tak, aby ste dokázali zmeniť svoj jedálniček, životosprávu a životný štýl, pretože pýtať sa len to, aké jedlo je dobré na chudnutie, je málo. Je to o komplexnom prístupe. Continue reading
Nutričná typológia a 3 metabolické typy
Nutričná typológia predstavuje jeden z najnovších programov stravovania a vychádza z poznatkov o tom, že nedá sa každý typ chudnutia alebo optimalizácie hmotnosti využiť pre všetkých ľudí rovnako, pretože každý človek má individuálne nastavenie metabolizmu. Tento výživový systém rozoznáva tri metabolické typy podľa toho, ako dokáže organizmu metabolizovať, čiže tráviť, tuky, cukry a bielkoviny. Continue reading
Citrónová voda Vám pomôže schudnúť
Citrónová voda na chudnutie je v podstate len citrón a voda, kedy sa do bežnej čistej vody nakrájajú kúsky čerstvého citrónu. Existujú viaceré recepty na vylepšenie tohto základu pitného režimu pre každého, kto chce piť zdravo, napríklad uhorkovo citrónová voda alebo citrónová voda so zázvorom prípadne s medom. Najlepšie je piť ju ráno nalačno, ale v podstate nič nebráni tomu piť ju celý deň. Navyše, má viacero veľmi dobrých účinkov. Continue reading
Koľko schudnem za týždeň?
Koľko sa dá schudnúť za týždeň? To je otázka, ktorá trápi veľmi veľa ľudí, najmä žien. Univerzálna odpoveď neexistuje, hoci samozrejme sú rôzne diéty alebo programy, ktoré sľubujú chudnutie 1 kg, 2kg alebo aj 5kg za týždeň. Dôležitých je však viacero faktorov, napríklad to, z akej hmotnosti idete chudnúť, aký bol Váš životný štýl a životospráva a aký máte metabolizmus. Čiže vlastne to, aké sú veľké rezervy a aké sú rýchle možnosti tela. Continue reading
Ako znížiť chuť do jedla a ako potlačiť chuť na sladké?
Viacero ľudí trpí nadmernou potrebou prejedať sa, prípadne majú až príliš veľkú chuť do jedla alebo na sladké. Otázkou potom ostáva, ako si znížiť chuť do jedla alebo potlačiť chuť na sladké a pritom byť aj sýty a dodržať zásady správnej životosprávy? Je viacero možností, doplnkov a potravín, čo zníži chuť do jedla, môžete skúsiť rôzne lieky, alebo kvapky, ale aj prirodzený spôsob, na zníženie apetítu. Chuť do jedla totiž súvisí aj s tým, ako sa stravujeme. Continue reading
Ako sa zbaviť tuku
Ak sa chcete zbaviť tuku, musíte podstúpiť najmä zmenu životosprávy a stravovania v kombinácii so zmenou výdaja energie, čiže pohybových aktivít. Najčastejšie ľudia premýšľajú, ako sa zbaviť tuku na bruchu a bokoch, hrudníku, chrbte, kolenách, lýtkach, ale aj na krížoch, krku, prsiach, rukách a samozrejme na zadku. Kým muži najviac premýšľajú ako sa zbaviť brušného tuku, ženy zaujíma aj to, ako sa zbaviť tuku na nohách. Continue reading
Ako sa motivovať pri chudnutí
Motivácia je pre chudnutie mimoriadne dôležitý impulz. Dôvod, prečo chudnúť, je obvykle na úvod samotná motivácia chudnutia, avšak neskôr už dochádza postupne k skĺznutiu do stereotypu a veľa ľudí sa začína pýtať samých seba – prečo chudnem, prečo chcem schudnúť, má vôbec zmysel vydržať? Isteže, veľa z nás si na začiatok chudnutia vyberie nesprávne dôvody, ale nájsť motiváciu je možné aj neskôr a veľkej časti ľudí sa to aj podarí. Tak prečo nie aj Vám! Continue reading
Ako schudnúť, keď nemôžem cvičiť?
Veľa ľudí najmä zo zdravotných dôvodov nemôže vykonávať cvičenie. Či už majú nejakú akútnu alebo chronickú chorobu a problém, výsledkom je, že nadmerná fyzická záťaž na ich organizmus nie je vhodná. Otázkou potom je, ako schudnúť bez cvičenia a či je to vôbec možné. Je pravdou, že znížiť svoju hmotnosť je možné aj bez diét a cvičenia, ale pre chudnutie je fyzická aktivita v určitej forme nevyhnutná, no samozrejme, je to individuálne. Continue reading