Na vašu žiadosť bola pridaná nová kategória venujúca sa imunite. Dozviete sa v nej, aké sú príčiny a prejavy oslabenej imunity, ako prejavy zmierniť, ako imunitu posilniť. S vašou pomocou a pomocou všetkých mojich čitateľov sa vám budem snažiť prinášať objektívne recenzie prípravkov na imunitu, ktoré sú na našom trhu dostupné. Zapojiť sa môžete aj vy vo forme komentárov v diskusii.
Nedá sa povedať jednoznačná príčina. Vplýva na to viacero faktorov. Ľudia sa dožívajú vyššieho veku, tým pádom starší ľudia sú viac chorí ako kedysi. Ďalším dôvodom je stres. Stres je spúšťačom mnohých ochorení a rizikovým faktorom pre vznik napríklad aj rakoviny. To, aký uponáhľaný život dnes ľudia vedú, sa neskôr odráža na ich zdravotnom stave. Nedoprajú si dostatok spánku, nejedia toľkokrát, ako by mali a vtedy, kedy by mali, vyvíjajú prílišnú psychickú záťaž na organizmus. Okrem toho do svojho jedálnička zaraďujú oveľa menej zeleniny či ovocia a naopak, čoraz viac sa stravujú vo fastfoodoch, kde ich jedlo síce zasýti, avšak nutričnú hodnotu má veľmi chudobnú.
Taktiež v dnešnej dobe má veľa ľudí sedavú prácu v kancelárii, kde trčia do večera a potom prídu domov psychicky unavení, objednajú si pizzu a ľahnú si k televízií. Čiže im chýba pohyb, ktorý je pre zdravie človeka veľmi dôležitý. Vo všeobecnosti by sa teda dalo povedať, že to, akú imunitu máme, do značnej miery ovplyvňujeme my sami. Môže za to z istej časti síce aj genetika, avšak my jej dokážeme pomôcť a imunitu si zlepšovať správnym životným štýlom.
Príznaky oslabenej imunity sú rôzne. Patria medzi ne napríklad opakujúce sa prechladnutia, trvalo zvýšená teplota, opakujúce sa infekcie, herpesy, afty či rôzne kožné ochorenia (napr. mykózy). Medzi ďalší príznak oslabenej imunity patrí taktiež chronická únava.
Na posilnenie imunity prírodne existuje jednoduchý návod. Zaraďte do svojho jedálnička viac ovocia a zeleniny. Nebojte sa siahnuť po cesnaku, ktorý má výborné antioxidačné vlastnosti. Taktiež pomaranče, citróny, mandarínky – všetci sú skvelými zásobárňami vitamínu C, ktorý je práve pri oslabenej imunite potrebný. Okrem jedálničku treba zmeniť aj životný štýl a začať športovať. Aspoň 3-krát do týždňa si na 45 minút zacvičte, choďte na bicykel či prechádzku. Pohyb je pre celkové zdravie človeka podstatný. Netreba zabúdať ani na pitný režim, pričom najvhodnejšia je čistá voda. Mali by ste jej vypiť aspoň 1,5-2L denne.
Okrem úplne obyčajnej prírodnej cesty v boji proti oslabenej imunite poznáme aj rôzne homeopatiká či vitamíny na imunitu. Zoženiete ich v lekárňach a niektoré aj v obyčajných supermarketoch. Je to vhodná alternatíva, ak vám je pohodlnejšie prijímať vitamíny vo forme tabliet, namiesto neustáleho pripravovania ovocných či zeleninových šalátov.
Ďalšou možnosťou ako posilniť imunitu bez liekov je siahnuť po čajoch. Práve bylinkové čaje obsahujú vďaka bylinkám rôzne látky a vitamíny, ktoré sú účinnými bojovníkmi za dobrú imunitu. Či už sú to čaje zo zázvoru, rakytníku alebo iné, určite na ne netreba zabúdať.
Ak aj vy máte problém, že akonáhle sa vonku ochladí, začnete kýchať, kašlať, smrkať, robia sa vám herpesy, cítite sa unavení, prípadne máte iné ťažkosti, určite sa skúste držať rád, ktoré sme popísali vyššie v článku. Vaša imunita a zdravie sa vám za to odvďačia.
Žijeme v dobe, ktorá je možno až príliš rýchla a stresujúca. Často máme pocit, že je toho na nás priveľa, že ďalej už nevládzeme. Lepia sa na nás choroby a my namiesto toho, aby sme ich poriadne vyležali doma, naďalej pracujeme a celú chrípku či nachladnutie v podstate ignorujeme.
Veď, čo by povedal šéf, keby sme týždeň neprišli do práce. Týmto konaním, však, ešte viac oslabujeme organizmus, ktorý je unavený, bez energie, naša pleť sa zhoršuje, spánok je nepokojný a všetko je akési náročnejšie.
Echinacea je liečivá rastlina, dorastajúca do výšky 1 až 1,5 metra. Jej purpurovo sfarbené kvety sú nádhernou ozdobou okrasných záhrad, no málokto vie, že táto krásna rastlinka má nemalý vplyv na naše zdravie, imunitu a vitalitu.
Ako ľudskému telu pomáha Wobenzym? Enzýmy sú pre ľudské telo nesmierne dôležité. Slúžia v ľudskom tele ako katalyzátory rôznych procesov. Bez ich pôsobenia sa nezaobídeme. Pomáhajú nám v rôznych oblastiach, bez nich by sme nedokázali fungovať. Liek Wobenzym patrí medzi starostlivo namiešanú zmes enzýmov, ktorý dokáže ľudské telo veľmi dobre naštartovať.
Prírodný prípravok vyrobený z ischemizovaných kuracích embryí, teda z vaječných žĺtkov, to je Ovosan. Ide o doplnok stravy, ktorý má účinkovať proti rakovine. Aké sú ale s týmto preparátom skúsenosti, z čoho sa skladá? Naozaj Ovosan pomáha pri boji s rakovinou?
Huba večnej mladosti, cisárska huba nesmrteľnosti, zázračná huba,.. Takéto prívlastky má čínska huba Reishi (latinsky Ganodermalucidum), ktorú Číňania používali už v staroveku na úľavu od rôznych problémov – slabá imunita, nespavosť, astma či bežné choroby. V čom je táto huba taká výnimočná? Je známa už vyše 4 000 rokov a má naozaj širokú paletu pozitívnych účinkov.
Už po mnoho storočí sa v Číne pestujú plody kustovnice čínskej. Ďalšou oblasťou, kde sa týmto plodom darí, sú Himaláje, najmä dnešný Tibet a Nepál. Čínska medicína považuje goji, teda plody spomínanej kustovnice čínskej, za naozajstný poklad. Jej použitie je skutočne veľmi široké. Je vynikajúcim antioxidantom.
Chcete zlepšiť svoju vitalitu, obranyschopnosť a vyhýbať sa najčastejším chorobám? V takom prípade je jedinou cestou posilnenie imunity. Zabudnite ale na rôzne lieky vyrábané s obsahom syntetický látok, cestou pochopiteľne nie je ani dopovanie sa antibiotikami. Naopak, imunitu treba posilniť prirodzene.
Najlepšou cestou sú potraviny a prírodné doplnky zložené z látok prirodzených pre naše telo. Naši predkovia sa spoliehali na korienky či bylinky a dodnes sa ukazuje, že nič lepšie sme na posilnenie imunity stále nevymysleli. Continue reading
Hovorí vám niečo názov imunoglukan? Ak máte problém s imunitou alebo vás trápi únava a nedostatok energie po nadmernom zaťažení organizmu, zbystrite pozornosť. Vďaka tejto látke totiž môžete výrazne zlepšiť svoju vitalitu, obranyschoposť a celkovo zdravotný stav.
Látka zvaná imunoglukan má prírodný pôvod a patrí medzi betaglukány. Získava sa z huby zvanej hliva ustricová a ide o prírodnú imunostimulačnú látku. Čo je však najdôležitejšie, má aj podobu výživového doplnku a to konkrétne Imunoglukanu P4H. Ten si môžete kúpiť ako tablety, ale vyrába sa aj ako krém či sirup pre deti. Ja mám skúsenosť práve s tabletkami. Continue reading
Stres sa samozrejme premieta do nášho života. Keď sa k tomu pripočíta ešte nezdravý životný štýl, výsledkom sú často zdravotné ťažkosti. Ľuďom chýbajú dôležité živiny a vitalita, imunita je oslabená. Mnoho ľudí sa preto obracia o pomoc k potravinám, ktoré by nám mali dodať energiu. Ide o tzv. superpotraviny – takéto označenie majú aj chia semienka.
Dostali ste sa do začarovaného kruhu chorôb, kedy sa sotva uzdravíte z chrípky, už zase smrkáte, kašlete, bolí vás v krku a máte nábeh na angínu? Alebo sa stále nemôžete vymaniť z pazúrov celkom obyčajnej nádchy? Ak ste v poslednej dobe stále chorí, na vine je zrejme oslabená imunita a mali by ste ju posilniť. Continue reading
Kolostrum poznali už lekári z Indie pred viac ako 2 000 rokmi, dokonca aj Škandinávci, ktorí z neho pripravovali puding na tradičnú oslavu narodenia teľaťa. Neskôr v 18. storočí sa oň medici začali zaujímať kvôli potencionálnym zdravotným prínosom. Poznáme ako ako mledzivo, čiže „prvé“ mlieko, obsiahnuté v prvom kojení po pôrode. Tesne po pôrode sa ale jeho tvorba zastavuje, pretože ho prestrieda materské mlieko. Kolostrum slúži všetkým cicavcom na výživu mláďat a budovanie imunity.
